الارشيف

8 وسائل للتخلص من التوتر

كتبت: ريناد سحيمات، دكتورة في علم المختبرات مررنا جميعًا في حياتنا بمواقف تسبب التوتر، والكثير منا يواجه ضغوطات في العمل أو المنزل أو الحياة الاجتماعية،...

توقفوا عن المقارنة

كتبت: دانا جودة، مدربة حياة قد تراودنا أفكار وتساؤلات خلال تعاملنا مع الآخرين، نجد أننا نضع أنفسنا بمقارنة معهم، فنقوم بعقد مقارنة في مجال عملنا...

لا تحكي معي!

عندما يبعد الوالدان أطفالهما عاطفيًا كتبت: سيرسا قورشة، اختصاصية طفولة وإرشاد والدي لاحظت خلال عملي طريقة محددة يتبعها الأهل في التعامل مع سلوكات أطفالهم الخاطئة، وعدم...

مقرمشات حلوة وشهية

تشارك كريس عكوبي (14) وصفتها المفضلة للمقرمشات الشهية الملائمة للعيد المجيد مع وديع (12) وجويل عوض (14)، وتبدو كريس محترفة، وهي تُخرج المقادير من العبوات...

اسألوا خبيرتنا

هل تبحثون عن المساعدة لبناء عادات غذائية صحية؟ اختصاصية التغذية رزان شويحات، تقدم لكم نصائح غذائية تساعدكم لتبدوا بأفضل حال. ما الفرق بين التفاح الأحمر...

تحديات الزواج: جفاء عاطفي أم شجار مستمر؟

كتبت: مريم حكيم مستشارة في العلاقات الزوجية عندما أقابل الأزواج في جلسات العلاج، فإن الشجارات عادة ما تكون حول المال، أو بيت الحمو، أو العلاقة الحميمة، أو...

المونة

  تحت عنوان "صنع في الأردن" نقدم لكم كتبًا تتحدث عن الأردن، أو لمؤلفين أردنيين تتحدث عن مواضيع عدة. فريق نكهات عائلية يقدم لكم أفلامًا مفيدة...

الاساءة لا تكون دومًا جسدية

تعرفوا على علامات الإساءة العاطفية كتبت: مريم حكيم مستشارة في العلاقات الزوجية لا تعد الإساءة العاطفية فعلاً جسديًا فقط، ولكنها قد يقصد بها التحكم والتسلط بشخص آخر...

انضباط دون أذى

كتبت: سيرسا قورشة، اختصاصية طفولة وإرشاد والدي وجد بعض الأهل لعقود أن الضرب وسيلة فعالة لفرض الانضباط، وما زال بعضهم يلجأ لهذه الوسيلة في أيامنا...

اسألوا خبيرتنا

هل تبحثون عن المساعدة لبناء عادات غذائية صحية؟ اختصاصية التغذية رزان شويحات، وتقدم لكم نصائح غذائية تساعدكم لتبدوا بأفضل حال. هل يمكن لمرضى السكري تناول...

حالة الطقس الان

عمان الأردن
haze
12.4 ° C
13 °
12 °
76%
1.5kmh
20%
الأحد
20 °
الأثنين
17 °
الثلاثاء
16 °
الأربعاء
18 °
الخميس
17 °