الارشيف

ماذا نفعل مع الزهايمر؟

كتبت: رناد سحيمات، استشارية في علم الأمراض السريري والمختبرات الزهايمر هو مرض معقد مع عوامل خطر متعددة. بعض العوامل، مثل العمر والجينات، تخرج عن نطاق السيطرة. يتفق الخبراء على...

تغلب على وقتك

كتب:ماريان بودولانو، مدرب لياقة وصحة خليل، مثل العديد من الآباء العاملين، يواجه واقعاً عملياً صعباً، حيث تصل ساعات عمله من 12 إلى 14 ساعة يوميًأ...

من أسرة واحدة إلى أسرتين!

  كيفية الإدارة والتحضير لهذه الخطوة الكبيرة كتبت: مريم حكيم، مستشارة في العلاقات الزوجية مع حوالي 5000 حالة طلاق في المملكة كل عام، يواجه الكثير من الأهالي...

10 طرق للاستعداد للرضاعة الطبيعية

كتبت: ثرية العوا، استشارية دولية في الرضاعة الطبيعية الرضاعة الطبيعية فطرية فلماذا هي موضع حديث الجميع؟ مع أن الإرضاع أمر سهل وطبيعي لدى بعض الأمهات إلا...

حرروا نجم الروك في داخلكم

اعزفوا طريقكم للياقة مع أحدث الصيحات كتبت: جريتي عايد يعقوبيان، مدربة ومستشارة لياقة تصوير: نور نصار عندما استطعت الجمع بين أمرين مفضلين لدي، قرع الطبول واللياقة، ارتفعت...

مناطق الخطر

كتبت: سونيا سلفيتي كمتبعي حميات غذائية، يجب أن نكون غير متساهلين فيما يخص بالتحكم بالوزن. شخصيا، تعلمت معاملة بعض الأطعمة، المناسبات والناس كـ “مناطق خطر”. يمكن أن...

أزمة وبتمر

كتبت: مريم حكيم مستشارة في العلاقات الزوجية إنّ الاكتئاب قاسٍ على العلاقة لأنه يحد من قدرتكم على التواصل مع شركائكم ويجعلكم تشكّون بقوة رابطتكم. وقد تعانون...

للماما والبيبي

كتبت: لبنى كوار, أخصائية تغذية لقد سمعنا مرارا وتكرارا أن الرضاعة الطبيعية هي أفضل للأطفال خصوصا في الأشهر الستة الأولى من عمرهم. فإذا كنت تُرضعين...

اسألوا الدكتورة ليندا

هذا الشهر: نصائح للاعتناء ببشرة أطفالكم قد يشعر الأهل بالارتباك بسبب كثرة المعلومات التي يجدونها على الإنترنت، وتضارب النصائح والمعلومات التي يقدمها أفراد العائلة والأصدقاء....

اسألوا الدكتورة ليندا

هذا الشهر: نصائح للاعتناء ببشرة أطفالكم قد يشعر الأهل بالارتباك بسبب كثرة المعلومات التي يجدونها على الإنترنت، وتضارب النصائح والمعلومات التي يقدمها أفراد العائلة والأصدقاء....

حالة الطقس الان

عمان الأردن
haze
12.4 ° C
13 °
12 °
76%
1.5kmh
20%
الأحد
20 °
الأثنين
17 °
الثلاثاء
16 °
الأربعاء
18 °
الخميس
17 °