بيتنا

بيتنا

يصادف شهر تشرين ثاني شهر القراءة الأسرية وعند القراءة يفضل الكثير منا شرب الأعشاب مع تناول قطعة من البرازق. روان باطا تقدم لكم وصفة البرازق القديمة والشهية الخاصة بها.

إنّ السبانخ يحتوي على حمض ألفا- ليبويك (Alpha-Lipoic Acid)، وهو مركب مضاد للأكسدة، وقد لوحظ أنّه يقلل من مستويات السكر في الدم، ويزيد من حساسية الإنسولين، في زاوية “سلطات غنية”، ماجدة مخارمة نصراوي، مدونة طعام تقدم لكم تبولة السبانخ مع الكينوا.